Как приучить ребенка к спорту

За последние годы врачи отмечают печальную тенденцию того, что современные подростки становятся куда менее тренированными, а дети ведут малоподвижный образ жизни. Они не любят уроки физкультуры, отдавая предпочтение всевозможным развлечениям, при которых не нужно отрывать «пятую точку» от стула. Куда проще смотреть телепрограммы или играть в компьютерные игры, чем сходить на тренировку по художественной гимнастике или айкидо.

И, как следствие, уже к 14—15 годам дети часто приобретают «букет» из разных болезней вроде близорукости, сколиоза и сердечной недостаточности. По мнению медиков, выход в данном случае один — нужно формировать у подрастающего поколения привычку заниматься физкультурой. Ее следует прививать детям буквально с первых лет их жизни. И заниматься подобным должна, прежде всего, семья.

В каком возрасте отдать ребенка в спорт

Разумеется, что все родители хотят видеть своих чад гармонично развитыми, то есть, сильными и ловкими, но самое главное — здоровыми. И не все знают, как этого достичь. Главным вопросом, волнующим многих, будет то, в каком возрасте надо начинать спортивные занятия с ребенком. Некоторые из тренеров уверяют, что для того, чтобы добиться действительно высоких результатов, надо отдавать детей в секции максимально рано, то есть, с трех-четырех лет.

Правда, данный тезис верен только в том случае, когда речь идет про воспитание будущего профессионального спортсмена. Тем не менее, подавляющее большинство деток вовсе не мечтают о лаврах чемпионов, они занимаются физкультурой только ради здоровья и своего удовольствия. В таком случае совсем необязательно отводить кроху на занятие к профессиональному тренеру.

Семейный спорт

Специалисты считают, что до 6—7 лет здоровому и физически активному ребенку хватает просто игр во дворе, например, со своими сверстниками. Можно в дополнение заниматься физкультурой вместе с родителями и под их чутким присмотром. Пример, подаваемый взрослыми, в таком возрасте крайне важен. Если они свое свободное время предпочитают проводить на диване, лежа перед телевизором, то и их дети тоже усваивают подобную модель поведения. А в будущем они не проявляют особого интереса к спорту. Потому нужно почаще выбираться на стадион всей семьей, либо посещать бассейн и ходить на теннисный корт.

Не обязательно будет останавливаться на каком-либо одном спорте, меняйте его, например, зависимо от сезона. Так, летом можно плавать, а осенью заниматься легкой атлетикой, приходя на тренировку в крытый спортзал. Зимой, как вариант, можно кататься на лыжах или коньках. Важно, чтобы малыши ощутили радость от активного движения, привыкали к умеренным нагрузкам. Тогда физкультура для них будет естественной, а самое главное — приятной составляющей их жизни. Стараясь приобщать детей к спорту, нельзя перегибать палку, иначе в итоге можно получить прямо противоположный результат.