Сохранить фигуру мужчине

Известны факты, что лет через 10 уже 8 из 10 мужчин среднего возраста будут страдать ожирением.

Как быть и не допустить такого безобразия? Чем помочь своему мужу, мужчине, чтобы всегда оставаться в форме?

Эта статья для женщин, которые, следуя простым советам, смогут помочь любимому мужчине справиться с этой проблемой.

Итак, прежде всего, это правильный рацион питания. Даже низкокалорийная диета не спасет вашего суженого, а, более того, может привести к метаболизму. Запомните – есть мало – не значит худеть. Питаться надо, прежде всего, продуктами, богатыми белками, а не углеводами.

Далее надо отказаться от ряда продуктов, которые не только не приносят пользы, а наоборот, вредят организму. Так, откажитесь от сахара и всего сладкого, а также от картофеля и крахмалистой пищи.

Яйца, рыба и мясо, наоборот, должны присутствовать в ежедневном рационе, а также овощи, фрукты и ягоды. Все они – источник витаминов и энергии.

И самое главное – это спорт! Поддерживайте ваших мужей в стремлении заниматься спортом, помогайте ему в этом, занимайтесь с ним, помогите выбрать наиболее подходящий вашему любимому вид спорта, побольше хвалите и помните – что показатель похудения – это не цифры на весах, а уменьшение жира, о котором может сказать объём талии.

Желаем вам удачи!